明日葉とケールの青汁ってどんな違いがあるの?

ドラッグストアで青汁を購入しようとするとケール100%や明日葉をふんだんに配合してありますなど、どれを購入したらいいのと思わず言いたくなる環境に遭遇される方が多いと思います。
特に価格もさほど変わらないので、余計にどっちを購入したらいいのかと迷われると思います。
そんなケールと明日葉の大きな違いですが、それは含んでいる成分になります。

まずケールの青汁ですが、明日葉に比べて、メラトニンという成分を多く含んでおり、ガンの予防や生活習慣である高血圧を防止してくれる役目をしてくれます。
次に明日葉ですが、ケールに比べてカルコンという成分が多く含まれており、抗酸化作用やガン予防や生活習慣病の予防や胃酸の過剰分泌を抑制してくれます。

成分の効果からすると明日葉がいいような気がしますが、それぞれに魅力的な効果を持っているので、どれも欠かす事が出来ないというのが現状ですね。
飲みやすさからいうと明日葉の方がケールより比較的クセがなく飲みやすいとされています。
ケールと明日葉のどちらの青汁を選んだほうがいいのかと悩んだ際は、自分が飲みやすい方を選んだほうがいいですよ。
ケールも明日葉もどちらの青汁も魅力的な成分を含んでいるので、しっかり摂っていきましょう。